Smoothiet kehiin!

Herättelen taas pikkuhiljaa eloon tätäkin sivua 

ja se alkaa smoothieohjeella.

Aika monta litraa niitä juoneena ja sekoitelleena, 

olen oppinut seuraavaa:
Less is more.

Eli - vähän kaikkea maultaan yhteensopivaa päivästä toiseen 

sen sijaan että väsyttää itsensä esimerkiksi inkiväärin 

makuun kolmessa kuukaudessa.

Kuvassa näette tämän aamun aloituksen - siitä tuli punainen! 

Oranssia yritin mutta mustikat syvensivät värisekoitukseni.

Ohje:
Kuori iso porkkana ja pilko n 6 osaan
3 rkl lakkoja
1 rkl tyrninmarjoja
1 dl mustaviinimarjoja
1 tl vehnänorasta
2 tl hamppuproteiinia

Vettä niin että muki tulee täyteen ja surrur - kippis ja kulaus!

1. Valitse pääväri juomallesi - 

vihreä, punainen, keltainen, oranssi, sininen...

2. Maut vaihtelevat ja aina ei onnistu saamaan omalle maulleen 

sopivaa vitamiini/antioksidantti/voimapommia. 

Vaikka se maistuisi pahalta, juo se - 

voit juomisen aikana keksiä mitä makua haluat nostaa tai vähentää.

Välillä osun tosi harhaan ja juon litkuni iso vesilasi vieressä, 

ihan vaan periaatteesta en malta heittää luonnon kultaa menemään 

vain siksi että se ei satu miellyttämään makuani.

Jos kauneuden eteen voi kärsiä - niin miksi ei terveydenkin... 

Nähdään taas!

-Smoothielli-

Luonnon kultaa ennenkuin se pilkkoutuu juotavaksi - lakkaa, tyrniä, porkkanaa, mustikoita, vehnäorasta ja hamppuproteiinia. Bon appetit!